イライラ解消サプリ

更年期対策記事一覧

大豆再考 〜女性ホルモン力を高めるには?〜

大豆は、それに含まれるイソフラボンが、女性ホルモンの “エストロゲン” とよく似た働きをすることから、イライラや鬱、腹痛や肌荒れといった女性ホルモンが原因の身体の不調には、特におすすめできる食材としてもてはやされていますが、大豆の力はイソフラボンだけではありません。こちらのページでは、大豆の力をもう...

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そろそろ更年期? 40代女性のうつ症状について

原因がはっきりとしないうつっぽい症状。仕事や家事のストレス? それとも人間関係? はたまた働きすぎによる慢性疲労からくるうつ症状?原因を特定できないうつの症状は、思い悩めば思い悩むほど、それが新たなストレスとなって更なるうつの深みへはまって行く危険も・・・日常生活に深刻なダメージを及ぼすうつ症状は、...

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疲れが残る、疲れやすい|40代女性と更年期対策

40代の女性が疲れやすい原因を考えたとき、まず一番はじめに頭に浮かぶのは “働きすぎ” による疲れがたまって疲れやすくなるということでしょう。これくらいの仕事の量なら、30代のころはなんともなかったのに・・・などと考えはじめると、疲れやすい原因は歳を重ねた “加齢” ということになってしまいます。確...

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40代女性の眠気|だるくて眠くて仕事にならない!

40代になったとたん、急に眠気がして仕方がない、だるくて眠くて仕事にならない!そのような女性のお悩みをいろいろな方面で耳にすることが多いのですが、これってやっぱり、更年期が近いから?一般的に更年期とは閉経時期をはさんだ前後約10年をいうのですが、40代前半ですと更年期の一歩手前、後半以降ならすでに更...

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気になる更年期の尿漏れ対策

更年期を迎えて、尿漏れが気になるようになった方、これは人にはちょっと言いにくい悩みになるかもしれませんが、実は、40代、50代女性のほとんどの方は何らかのかたちで尿漏れを経験されているという調査結果もあるくらいで、尿漏れは、更年期を迎えた女性にとって、それほど特別なことではないということを、まずは頭...

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