イライラ解消サプリ 成分

イライラの解消に、おすすめサプリのその成分記事一覧

【セロトニンサプリメント】市販や通販の状況と効果や副作用を調査

セロトニンを増やす? 市販ならDHCのセントジョーンズワート「体の中のセロトニンの量をなんとかして増やしたい!」ということで、セロトニンのサプリメントをお探しの方も多いと思いますが、ではまず一番手軽に入手しやすい市販のセロトニンサプリメントの販売状況はどうなのでしょう?コンビニエンスストアや、最近で...

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ストレスに効く? 話題のアミノ酸 “ギャバ” について

ギャバは正確には “Gamma Amino Butyric Acid” と言って、その頭文字を取って 『GABA』 、すなわちギャバと呼ばれています。最近ではコンビニやスーパーなどでもこの 『GABA』 の文字を見かけることが多くなりましたが、コンビニやスーパーで見るギャバは、主にチョコレートとして...

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PMS対策の定番ハーブ “チェストツリー” の効能は?

PMS (月経前症候群 )の改善を謳ったサプリメントには必ずと言っていいほど顔を見せている “チェストツリー” と言う名前の植物。別名 “イタリアニンジンボク” とも呼ばれるチェストツリーは、その果実が “チェストベリー” として、ハーブやコショウの代用品として用いられてきました。このチェストツリー...

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月見草オイルの効果とサプリメント

月見草オイルが美容や健康に良いとされて昨今話題を集めていますが、そもそも月見草ってどんな植物かご存知ですか?この植物は、月が出るころ咲いて、朝方にはしぼむくことから「月見草」という名前になったそうです。そしてその花言葉は、美人無言の恋うちあけられない恋自由な心など、とてもロマンチックな言葉が並びます...

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PMSに最適のヒハツサプリメントの効果・効用って?

ヒハツというのはコショウ科の植物で、独特の辛味成分ピペリンにエネルギー代謝を上げる作用や血管を拡張して血流を上げ、“冷え”の改善、貧血予防、疲労回復に効果があると言われています。なので、女性の月経前症候群(PMS)の中でも、「冷え性」やむくみにお悩みの方であれば、ヒハツはそのお悩みを解消してくれる貴...

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イライラの原因と女性ホルモンとイソフラボン

女性のイライラは、その原因が生理前症候群にあったにせよ、更年期によるものにせよ、女性ホルモンが大きな影響を及ぼしているのは間違いがないようです。そんな中、女性のイライラ解消対策のサプリメントには必ずと言っていいほど配合されているのが “イソフラボン” です。では、どうしてイソフラボンと言う成分がこれ...

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大豆イソフラボンのサプリメントと女性ホルモン

大豆イソフラボンのサプリメントに期待する効果は、もちろん女性ホルモンの分泌バランスの安定でしょう。大豆食品に含まれる大豆イソフラボンが、女性ホルモンの一つである “エストロゲン(卵胞ホルモン)” と似た働きをすることから、エストロゲンの分泌量が減少の一途をたどる40過ぎの女性には、得るものが大きいと...

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